Le massage classique, aussi connu sous le nom de massage suédois, est une technique de détente et de revitalisation du corps qui allie efficacité thérapeutique et bien-être profond. Grâce à une combinaison de mouvements fluides tels que les effleurages, pétrissages, frictions et percussions, il agit en profondeur sur les muscles, la circulation sanguine et le système nerveux.

Bienfaits du massage classique

Détente musculaire : soulage les tensions, contractures et douleurs chroniques.

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : favorise une meilleure oxygénation des tissus et l’élimination des toxines.

Réduction du stress et de l’anxiété : induit un état de calme intérieur et améliore la qualité du sommeil.

Tonification générale : redonne de l’énergie, améliore la souplesse corporelle et stimule les fonctions vitales.

Pour qui est-il recommandé ?

Le massage classique convient à tous : personnes stressées, sportifs, travailleurs sédentaires ou toute personne souhaitant simplement prendre soin de son corps. Il peut être réalisé en soin ponctuel ou dans le cadre d’un programme de bien-être régulier.

Déroulement de la séance

Chaque séance est adaptée aux besoins individuels. Le massage peut se concentrer sur des zones spécifiques (dos, nuque, jambes) ou être pratiqué sur tout le corps pour un effet global. La durée habituelle varie de 30 à 90 minutes.