La réflexologie est une méthode naturelle et holistique qui vise à rétablir l’équilibre du corps en stimulant des points réflexes situés sur certaines zones spécifiques. Ces points, présents notamment sur les pieds, les mains, le visage et les oreilles, correspondent à différents organes, glandes ou systèmes du corps. En exerçant des pressions ciblées, le praticien agit à distance pour soutenir les fonctions vitales, apaiser les tensions et favoriser l’auto-régulation de l’organisme.

Réflexologie plantaire (pieds)

C’est la forme la plus pratiquée. Chaque pied contient des centaines de terminaisons nerveuses connectées à l’ensemble des organes internes. Le massage des zones réflexes du pied permet de :

détendre profondément le corps

améliorer la circulation sanguine et lymphatique

favoriser l’élimination des toxines

soutenir les fonctions digestives, respiratoires et hormonales

Réflexologie palmaire (mains)

Accessible et douce, la réflexologie des mains offre une excellente alternative à celle des pieds, notamment pour les personnes sensibles ou à mobilité réduite. Elle permet de :

relâcher les tensions nerveuses

soulager certaines douleurs chroniques

stimuler la concentration et la clarté mentale

Réflexologie faciale (visage)

La stimulation des points réflexes situés sur le front, les tempes, les joues et autour des yeux a un effet immédiat sur :

la détente du système nerveux central

la réduction des migraines, tensions cervicales et fatigue mentale

l’amélioration du sommeil

la régénération de la peau et la circulation locale

Réflexologie auriculaire (oreilles)

Moins connue du grand public, la réflexologie auriculaire est pourtant très puissante. Le pavillon de l’oreille contient une cartographie complète du corps. Cette technique est souvent utilisée en complément ou dans un but thérapeutique. Elle agit notamment sur :

le soulagement de la douleur

la régulation des émotions et du stress

le soutien du système nerveux autonome

les troubles fonctionnels (sommeil, digestion, dépendances)

À qui s’adresse la réflexologie ?

La réflexologie convient à tous : adultes, enfants, personnes âgées ou en convalescence. Elle peut être utilisée à titre préventif ou pour accompagner des déséquilibres spécifiques, qu’ils soient physiques, émotionnels ou énergétiques.